बालों का झड़ना कैसे बंद करें | बालों को घना करने के उपाय | बालों को सफेद होने से रोकने के 18 बेहतरीन उपाय

बालों की समस्याओं से छुटकारा पाने के उपाय: बालों का समय से पहले सफेद होना, बालों का झड़ना कैसे बंद करें?  बालों का गिरना या टूटना बंद करने और बालों को घना बनाने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या लगाना चाहिए? अगर आप भी ऐसी ही किसी समस्या से परेशान हैं तो, फिजूल खर्च करने से पहले, एक बार बताए गए तरीके जरूर आजमाएं। 

आज हमारी बिगड़ती दिनचर्या और बिगड़ती हुई भोजन प्रणाली अव्यवस्थित/अनियमित खाना, प्रदूषण, मानसिक तनाव, शारीरिक दुर्बलता के कारण बालों की समस्याएं आम बात हो गई है।

बालों की समस्याओं से छुटकारा पाएं, अपने बालों को काला, घना और मजबूत करें इन 18 प्राकृतिक और आसान तरीकों से 

बालों का समय से पहले या कम उम्र में झड़ना, टूटना या सफेद होना, आम बात हो गया है, ये एक ऐसी समस्या है जिसका पूर्ण समाधान पाना बहुत ही मुश्किल है, बाजार में ऐसे बहुत से उत्पाद मिल जाते हैं लेकिन उनमें से कौन सा फायदेमंद साबित होता है, यह कह पाना बहुत ही मुश्किल है।   

पुरुषों में बाल झड़ने के कारण हो या फिर महिलाओं के बाल झड़ने के कारण, इसके लिए हम आपको इनके कारणों के साथ साथ कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं, जिन्हें आप बहुत ही आसानी से अपना सकते हैं, ये उपाय आपके लिए बहुत फायदेमंद होंगे, इन उपायों से बालों को सफेद होने से रोकना, बालों को घना करने और बालों को टूटने व झड़ने से रोकने आदि में मदद मिलेगी। 

अपने बालों को काला, घना और मजबूत करें इन 18 प्राकृतिक और आसान तरीकों से 

1. सप्ताह में दो दिन शुद्ध घी से सिर की मालिश करने से कुछ ही दिनों में आपके बाल काले, घने, मजबूत और चमकदार होने लगते हैं। 

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2. सिर में तिल के तेल की नियमित मालिश करने से और तिल के लड्डू बना कर नियमित खाने भी आपके बालों की हर समस्या लगभग खत्म होने लगती है, और इसके बहुत अच्छे परिणाम आने लगते हैं। 

3. हफ्ते में कम से कम दो बार दही और नींबू के रस को आपस में मिलाकर सिर पर लगाने से बाल काले और लंबे और मुलायम होने लगते हैं। 

4. ठीक इसी प्रकार नींबू के रस में आंवला पाउडर मिलाकर हफ्ते में कम से कम दो बार सिर में लगाने से सफेद बाल काले और मजबूत हो जाते हैं। 

5. नीम के तेल का रोज सुबह दो से तीन बूंद सेवन करने से सफेद बाल काले और मजबूत हो जाते हैं। 

6. एक चम्मच आंवले के चूर्ण को रोज सुबह या रात को सोने से पहले सादे पानी से नियमित सेवन करने से भी आपके बालों की हर तरह की समस्या समाप्त हो जाती है। 

7. बालों को ढीला (चोटी) बांधें, बार बार कंघी ना करें इससे बालों की जड़ें कमजोर होती हैं, और हो सके तो नारियल तेल कपूर मिलाकर (100ml तेल में 10 ग्राम कपूर) उसका ही इस्तेमाल करें। 

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8. एक चम्मच मेथी दाना लें और उसमें 20 ml पानी डालकर रात भर रखें और सुबह उठकर ब्रश करने के बाद उसका पानी पिएं, अगर खाना चाहें तो मेथी दाने का भी उसी पानी के साथ सेवन कर सकते हैं, इससे कुछ ही दिनों में आपके बालों की सभी समस्याओं का समाधान हो जाएगा। 

9. हरी सब्जियों ( पालक, पत्ता गोभी, हरी मेथी, हरा धनिया, बथुआ, सलाद) इत्यादि का सेवन नियमित रूप से और ज्यादा मात्रा में करें।  

10. किसी भी प्रकार का कोल्ड ड्रिंक पीने के बजाए फलों का जूस पीएं, नींबू का सेवन नियमित या फिर सप्ताह में कम से कम दो दिन तो जरूर करें, हो सके तो जंक फूड, फास्ट फूड, चटपटा, मसालेदार, तीखा कम से कम खाएं। 

11. बालों पर हेयर कलर का उपयोग भी नुकसानदायक ही होता है इसलिए कोशिश करें कि बालों को नेचुरल ही रहने दें, और अगर कलर करना ही है तो आयुर्वेदिक नेचुरल कलर या मेहंदी का ही उपयोग करें। 

12. आंवले का सेवन करना बहुत अच्छा रहेगा, आंवले का मुरब्बा, जूस, चूर्ण, चटनी आदि का सेवन नियमित करने से बाल जड़ से मजबूत, काले और घने होते हैं।

13. आयुर्वेदिक शैंपू या साबुन का ही इस्तेमाल करें, क्योंकि ज्यादातर शैंपू केमिकल युक्त होते हैं, इसके इस्तेमाल से बचें। 

14. गीले बालों में कंघी का इस्तेमाल बिलकुल भी ना करें, बालों के सूखने पर ही कंघी या ब्रश का उपयोग करें, लेकिन इस बात का भी पूरा ध्यान रखें कि बालों को सुलझाने के लिए पहले बड़े आकार के कंघे का ही उपयोग करें।  

15. अगर एक ही कंघी (Comb) का प्रयोग घर के सभी या कई लोगों द्वारा किया जाता है, तो ऐसा करना बंद कर दें, हो सके तो अपनी कंघी भी अलग ही रखें। 

16. जरूरत से ज्यादा हेयर ड्रायर का इस्तेमाल भी नुकसानदायक हो सकता है, इसके तापमान (temperature) से बालों की ग्रोथ कम हो जाती है और बालों के डेड होने की संभावना भी बढ़ जाती है, इसलिए हो सके तो इसका प्रयोग भी कम से कम करें। 

17. बहुत से लोग बालों में तेल नही लगाते, जिसकी वजह से भी सिर में रूसी (dandruff) होने की संभावना बढ़ जाती है, और बालों की जड़ें कमजोर होने लगती हैं, जिसकी वजह से भी बाल टूटने या गिरने लगते हैं, इसलिए सप्ताह में कम से कम दो बार आयुर्वेदिक तेल या फिर ऊपर बताई गई विधि से सिर की मालिश जरूर करें। 

18. हफ्ते में कम से कम दो बार प्याज के रस से मालिश करने से भी बालों का झड़ना बंद हो जाता है, नए बाल भी आने लगते हैं, और सफेद बाल काले होने लगते हैं। 

अस्वीकरण : ये सभी तरह के उपाय अत्यंत लाभदायक हैं, जिन्हें कोई भी (महिलाएं एवं पुरुष) आजमा सकते हैं, और असर भी देख सकते हैं, फालतू में पैसा और समय खराब करने की बजाय इन घरेलू और असरदार उपचारों का एक बार इस्तेमाल जरूर करें। लेकिन उपरोक्त सभी जानकारी सभी लोगों पर पूरी तरह से फायदेमंद होगी, इसकी हम पुष्टि नहीं करते, क्योंकि इनका असर कम या ज्यादा भी हो सकता है। 

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