सुपारी खाने के फायदे और नुकसान - आम तौर पर सुपारी खाना सेहत के लिए नुकसानदायक ही माना जाता है, जबकि यह हमारे लिए कई तरह से फायदेमंद भी है।
सुपारी सेहत के लिए फायदेमंद है या फिर नुकसानदायक
Betelnut: आप सभी जानते हैं कि हमारे देश भर में सुपारी की खपत बहुत ही ज्यादा है, betel nut (सुपारी) खाना एक प्रकार का नशा है, लेकिन लोगों का सुपारी खाना अब आम बात हो गया है, सुपारी हर उम्र के लोग खाने लगे हैं, सुपारी को कई अलग अलग तरह से खाया जाता है, जैसे कि फैक्ट्रीयों में तैयार किया जाने वाला गुटखा, पान मसाला के रूप में, सुपारी को तंबाकू में मिलाकर, पान में, मीठी सुपारी आदि में खाया जाता है।
इन सभी के अलावा सुपारी (Betel nut) को हिंदू धर्म में पूज्य भी मानते हैं, जो कि कई अलग अलग तरह से पूजन सामाग्री के रूप में भी चढ़ाई जाती है।
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चलिए जानते हैं सुपारी के फायदे और इससे होने वाले नुकसान के बारे में।
Disadvantages of eating Betel nut: सुपारी खाने के नुकसान
- लगातार सुपारी खाने से मुंह के कैंसर की समस्या हो सकती है।
- सुपारी खाने से दांत खराब और गंदे होते हैं।
- जबड़ों में दर्द होने के साथ साथ बराबर नींद ना आना, स्वभाव में चिड़चिड़ापन आना संभावित है।
- Betelnut (सुपारी) खाने से मानसिक एकाग्रता भी प्रभावित होती है।
- सुपारी खाने से भूख पर भी असर पड़ता है।
सुपारी खाने के फायदे
- सुपारी खाना कई तरह से फायदेमंद भी है, इससे पेट में कब्ज और पेट के दर्द में आराम मिलता है।
- सुपारी (betel nut) मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करने के साथ साथ मुंह की कैविटी को भी नष्ट करती है।
- सुपारी खाने से शरीर में किसी भी प्रकार के इंफेक्शन होने की संभावना भी कम हो जाती है।
- Betel nut (सुपारी) चबाने से मुंह में ज्यादा लार बनती है जो कि डायबिटीज कंट्रोल करने में सहायक है।
- सुपारी betel nut खाने वाले लोगों को चेहरे पर कील मुहांसे और दाद, खाज, खुजली होने की संभावना भी बहुत कम होती है।
- सुपारी (betel nut) खाने से हाई बीपी की समस्या में भी लाभ मिलता है, या फिर ऐसा कह सकते हैं हाई बीपी को कंट्रोल किया जा सकता है।
- सुपारी खाने से मानसिक तनाव कम होता है और दिमाग की एकाग्रता भी बढ़ जाती है।
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