बालों के टूटने झड़ने और असमय सफेद होने का इलाज | अगर आप भी बालों की समस्याओं से हैं परेशान तो इसे जरूर पढ़ें

Stop hair breakage and hair falls with these 8 home remedies: बालों का कम उम्र में समय सफेद होना और बालों का झड़ना, अगर आप को भी ऐसी ही कोई समस्या है तो फिजूल खर्च करने से पहले कृपया बताए गए तरीके जरूर आजमाएं।

बालों का टूटना रोकें इन 8 घरेलू उपायों से..Stop hair breakage and hair falls with these 8 home remedies:

आज हमारी बिगड़ती दिनचर्या और बिगड़ती हुई भोजन प्रणाली अव्यस्थित/अनियमित खाना, प्रदूषण, मानसिक तनाव, शारीरिक दुर्बलता के कारण बालों की समस्याएं एक आम बात हो गई है।

ऐसे में इन सभी समस्याओं का सीधा असर हमारे बालों पर भी पड़ता है जिसके कारण हमारे बाल समय से पहले सफेद होने के साथ साथ टूटने या गिरने लग जाते हैं, यहां तक कि बहुत से लोग समय से पहले गंजेपन का शिकार भी हो जाते हैं। 

हम आज आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप बालों की इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। 

बालों की समस्याओं से निजात पाने के 8 बेहतरीन उपाय                 

(1) बालों को ढीला (चोटी) बांधें, बार बार कंघी ना करें इससे बालों की जड़ें कमजोर होती हैं। 

(2) बालों में नारियल का तेल लगाएं, अगर घर में ही रहना है तो इसमें कुछ मात्रा देसी कपूर की मिलाकर रख लें और उसे लगाएं (100 ग्राम तेल में 10ग्राम कपूर)

(3) एक चममच मेथी दाना लें और उसमें 20 ml पानी डालकर रात भर रखें और सुबह उठकर ब्रश करने के बाद उसका पानी पिएं। इससे आपके बालों की समस्याओं के साथ साथ आपका कोलेस्ट्रॉल कम होगा, और पाचन शक्ति बढ़ेगी, और इम्यून सिस्टम भी मजबूत होगा। 

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(4) हरी सब्जियों ( पालक, पत्ता गोभी, हरी मेथी, हरा धनियां, बथुआ, सलाद) इत्यादि का सेवन नियमित रूप से करें जिससे आप को खून की कमी, और आंखों की रोशनी जैसी समस्याओं में भी लाभ होगा।

(5) किसी भी प्रकार का कोलड्रिंक पीने के बजाए फलों का जूस पीएं, नींबू का सेवन जरूर करें, हो सके तो जंक फूड, फास्ट फूड, चटपटा, मसाले दार, तीखा कम से कम खाएं।

(6) सुबह या शाम के समय सिर्फ एक मिनट के लिए शीर्षासन ( सिर के बल उल्टा खड़ा होना) जरूर करें। 

(7) आंवले का सेवन करना बहुत अच्छा रहेगा, आंवले का मुरब्बा, जूस, चूर्ण, चटनी आदि का सेवन नियमित करने से बाल जड़ से मजबूत, काले और घने होते हैं। 

(8) हो सके तो आयुर्वेदिक शैंपू का ही इस्तेमाल करें, क्योंकी ज्यादातर सैंपु केमिकल युक्त होते हैं, इनके इस्तेमाल से बचें। 

ये सब बिल्कुल साधारण से उपाय हैं, जिसका आपको असाधारण परिणाम एक हफ्ते से पंद्रह दिनों में ही दिखने लगेगा। 

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