केला खाने का सही समय या केला कब नहीं खाना चाहिए
केला कभी भी, किसी भी तरह खाया जाता है, लेकिन जब आपको तेज भूख लगी हो, तो सिर्फ अकेले केला नहीं खाना चाहिए, आप केले के साथ दूध पी सकते है।
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केला भोजन करने से पहले नहीं खाना चाहिए, भोजन के बाद इसे खा सकते है, खाना खाने के बाद केले खाने से ताकत तो आती ही है, साथ ही शरीर की मांसपेशियां भी मजबूत होती है।
रात में सोने के समय केला नहीं खाना चाहिए, क्योंकि इस वक्त केला खाने से गैस, पित्त और कफ आदि बढ़ सकते हैं।
केला सुबह के नाश्ते में भी खा सकते है, क्योंकि केला खाने का सही समय सुबह का होता है, आप इसे सुबह खाली पेट दूध के साथ खा सकते हैं, केले को दूध के साथ खाने से यह ज्यादा फायदेमंद होता है।
सुबह खाली पेट केले खाने से बहुत लाभ होते है और यहाँ बताये जा रहे सभी रोगों से भी बचाव होता है।
केला भोजन करने के बाद खाना बहुत ही लाभदायक होता है, केला भोजन को जल्दी से पचाने में मदद करता है, केला पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है।
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केला कैसे खाएं
केले का जूस बनाकर पीना भी बहुत फायदेमंद होता है, दोपहर के समय केला खाने से त्वचा की रंगत निखर जाती है, में निखार आता है।
केले को शहद के साथ खाना भी बहुत लाभदायक होता है, इससे शरीर में कफ नहीं बढ़ाता और शरीर का अतिरिक्त पोषण होता है।
केला चबाकर खाने से मुँह की लार भी केले के साथ मिक्स हो जाती है और केला जल्दी हजम हो जाता है, क्योंकि केला देर से पचने वाला फल है।
अगर केला ज्यादा खाने की वजह से, उसे हजम करने में दिक्कत हो रही है तो, केला खाने के बाद इलायची खाने से यह जल्दी हजम हो जाता है।
केला हजम होने में समय लगता है, इसलिए जिन लोगों की पाचन शक्ति कमजोर है, उन्हें केला बहुत कम खाना चाहिए।
केला खाने के बाद आधे घंटे तक पानी नहीं पीना चाहिए।
केला पेट से संबंधित बीमारियों के लिए फायदेमंद होता है, इसके अलावा, यह मानसिक तनाव भी दूर करता है।
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